こんな職業の方が多くいらしています。

日本の明るい未来を支えるサラリーマン、OLの方

あなたは大丈夫ですか？

一日中座りっぱなしで、パソコン作業をしている。
気が付くと顔がだんだん画面に近づき猫背に。
目はショボショボする。

実は、じっとしている方が筋肉の負担は大きいのです！
しかも悪い姿勢だとさらに筋肉に負担がかかります！

首肩の筋肉が硬くなってしまうと、血流が悪くなり疲労物質や老廃物が溜まります。

そのことがさらに回復を遅らせ、また筋肉が硬くなってします、
というマイナスのスパイラルに陥ります。

ひどくなると頭痛や吐き気、めまいまで引き起こします。
さらに姿勢の悪さは腰や骨盤のゆがみにもつながります。

元気に毎日働くためにも、常にベストコンディションで最高の結果を出せるように、しっかりと体調を管理しましょう！

デスクワーカーに多い症状ベスト５

１位．首、肩こり

日頃の運動不足や筋力不足、ストレスもあるとさらに悪化します。

２位．頭痛

原因はほとんどの場合が、首や肩のコリや張りから起こります。

３位．腰の痛み

同じ姿勢で座りっぱなしでいることが原因で腰痛にもなります。

４位．猫背

首や肩のコリ過ぎや姿勢の悪さで、猫背になります。

５位．眼の疲れ

画面の1点をじっと見ているので、目の筋肉が動かず眼精疲労が起こります。