腰痛の改善方法

腰痛のほとんどは筋肉が硬く伸び縮みがやりずらい状態になっています。

それにより血流不足となり、発痛物質がでて痛みを感じます。

組織の炎症がなく、慢性的な痛みの場合は、脳の記憶によって痛みを割り増ししている可能性もあります。

炎症を伴うものならば、

・アイシング

が有効です。

医科学的にペインフリー（痛みがない状態）は

・良い姿勢

・柔軟性のある筋肉

・バランスの良い筋肉、筋力がしっかりとある

・各関節が正常な関節可動域まで動く

ことが条件です。

姿勢に対しては、「良好姿勢の維持」

柔軟性に対しては、「ストレッチ」「ヨガ」

筋力不足に対しては、「筋トレ」「有酸素運動」

関節可動域に関しては、「ストレッチ」「ラジオ体操」

が有効です。

腰痛の原因について

腰痛の原因は多々あります。

現在医学をもってしても、85%は原因不明という驚くべき現状です。

当院の腰痛に対する考え方とアプローチは、

「骨格のゆがみ」

と考えております。

もちろん、世の中にはマッサージなどの筋肉に対するアプローチやリンパの流れを良くするリンパマッサージなど、数多くの治療方法が存在します。

その中でも、最も重要なのは骨格です。

骨格がゆがむと、その周りについている筋肉のツッパリ感張り感が変わり(筋肉のゆがみが起こる）、血管（動脈、静脈）やリンパ管がゆがみ、神経系（自律神経、運動神経、感覚神経など）がゆがみがおこり、色々な症状を引き起こします。

つまり、体のコア（中心）にある骨格を整えることが、すべてのバランスを整えることにつながります。

当院の治療方法について

当院では、骨格の土台である骨盤を整えて、背骨を整えて、各関節が正常な範囲まで動くように調節します。

からだ本来の自然体（ニュートラル）な状態に戻れば、自然治癒力によって色々な症状の改善が期待できます。

ゆがみがない状態になって初めて、ストレッチや定期的な運動が効果的になります。

骨格がゆがんだ状態でいくらストレッチや運動を行っても、なかなか効果が上がりません。

例えば、プロスポーツのレベルになると、骨格のゆがみはそのまま競技結果にダイレクトに現れます。