皆さんの中にも一度は悩まれた方が多いのではないのでしょうか？

まず腰痛の原因と言えば

・日常的な負担による筋肉疲労
・運動不足による筋肉低下
・ストレス
・睡眠の過不足
・身体の歪み

などが主な原因となりますが、そもそも腰痛の80％以上が原因不明となっており、画像診断で判断できるのは約20％程度ということになります。
つまり腰が痛くても腰自体に原因がある場合がほとんどないのです。
なので病院へ行っても原因がわからず湿布と痛み止めも薬をもらうだけで終わってしまったという方は大勢いらっしゃいます。

上記にていくつか腰痛になりえる原因をあげましたが、一番根本的な原因は身体の歪みにあります。
身体のバランスが崩れてしまうといくらストレッチをしてもマッサージなどで筋肉をほぐしても、一時的に楽になるだけで根本的な解決にはなりません。
なので一度整体院や整骨院へ受診し、歪み改善を行ってみて下さい。

勿論それにはご自身で日常的に姿勢の悪さや運動不足なども一緒に改善していく事が大切です。

皆さんも根本的に腰痛改善し、快適に過ごしましょう！！